Как начать бегать по утрам: практические советы тренера по триатлону

Весна мотивирует проводить больше времени на свежем воздухе. А если совместить приятное с полезным, например, бегом по утрам, тогда вы непременно получите отличный результат. Как начать бегать с нуля рассказывают профессионалы. 1. Поймите, зачем именно вам бег По словам эксперта, начать бегать стоит хотя бы ради здоровья, и тем самым подать пример