Программа на массу

Набор мышечной массы является очень сложным и комплексным процессом синтеза органической ткани, что возможно только в том случае, если существует острая необходимость в таком росте а так же, если в организме есть строительные материалы для этого роста. Другими словами, чтобы нарастить мышечную массу необходимо тяжело тренироваться, осуществляя постоянную прогрессию нагрузок,

Пейнтбол-увлекательная современная игра

Открытие пейнтбол-клуба может стать хорошей бизнес-идеей, которая подкупает своей доступностью и новизной. В последнее время все чаще казахстанские специально оборудованные площадки предлагают всем желающим принять участие в спортивной военно-тактической командной игре с элементами коротких военно-огневых контактов. Эта современная и увлекательная игра называется пейнтбол. Эта игра для тех, кто жаждет новых

Сноубординг – с чего начинать

С наступлением холодов и падением первого снега, все жители страны задаются вопросом зимнего отдыха. Кто-то предпочитает в рождественские праздники отсидеться в теплой квартире или доме, поедая многочисленные салаты, а кто-то использует это время для занятия зимними видами спорта. Если с санками и лыжами знаком каждый отечественный гражданин еще с детства, то

Спортивные тренировки.

Спортивные тренировки и питание, фитнес, диеты и упражнения. Косметическую диету считают одним из лучших вариантов для сохранения естественности и красоты женского тела. Но эта диета, не смотря на её эффективность, сама по себе способна творить чудеса на фоне запущенного состояния организма с избыточной массой тела.... «Я хочу похудеть, но без понятия с

Усталость – не повод отказа от тренировок

Лос-анджелесские ученые уверяют, что плохое настроение и отсутствие свободного времени – не повод отказываться от занятий физическими упражнениями. Доказано, что достаточно 30 минут занятий в день, чтобы оставаться в форме и иметь подтянутую фигуру. Фитнес-инструкторы предлагают всего четыре вида тренировок «для ленивых и вечно занятых». 1. Интенсивные короткие упражнения. Начать

Спорт, как способ похудения

С давних времен известен практически безопасный и интересный способ сохранения своего здоровья и увеличения долголетия – это спорт. Кроме того, с помощью спорта многим женщинам, которым знакома проблема лишнего веса, удалось похудеть. Это не требует специальных дорогостоящих лекарств, либо препаратов, а требует усилия над собой. В современном обществе предлагается уйма способов