Катання на лижах: користь для здоров’я та можливі протипоказання

Здоровий спосіб життя – це запорука гарної фізичної форми та відмінного самопочуття. Проте взимку вести його трохи важче через холодну погоду, специфічні погодні умови. Прекрасний спосіб тримати свій організм в тонусі – кататися на лижах. При цьому корисними є як гірські, так і бігові лижі. Чому ж рекомендовано займатися лижним

Кто лучшие друзья иммунитета: продукты, активности и процедуры

Снижение защитных сил организма делает нас менее устойчивыми перед вирусами и бактериями. Избежать болезней, особенно актуальных зимой гриппа и ОРВИ поможет укрепление иммунитета. Вакцинация и медикаментозные препараты, повышающие защитные силы организма важны и нужны. Но то, насколько ваш организм способен сопротивляться болезням физическим и психологическим, также зависит от питания, образа

Услуги адвоката

Каждый человек может столкнуться с ситуацией, когда нужна юридическая помощь. Хороший адвокат в Киеве не редкость, но хотелось бы выделить одного. Сергей Слинько – это киевский адвокат, который имеет опыт работы более двадцати лет. Причем, сфера деятельности его распространяется по всем направлениям жизнедеятельности человека и предприятия. Не секрет, что если

Как укрепить иммунитет в зимнее время года

Почему одни из нас всю зиму проводят активно, а другие – не вылезают из простуд? Все дело в иммунитете – способности организма сопротивляться инфекциям. Медики говорят, что защитные силы организма в первую очередь зависят от генетической предрасположенности и образа жизни, а от приема различных медикаментов и препаратов, укрепляющих иммунитет –

Аюрведа: «сестра» йоги или индийская диета?

Аюрведические медицинские и духовные практики становятся с каждым днем популярнее. Аюрведа или древнеиндийская медицина направлена не только на улучшение физического состояния, но и на изменение привычного образа жизни, улучшение питания, работу не только с телом, но и эмоциональным фоном. Все это помогает поддерживать и улучшать физическое и психологическое здоровье. Что собой

Польза сауны и бани: оздоровиться, а не навредить

С помощью горячего пара и сухого воздуха можно оздоровиться и снять стресс. Сауна или баня поможет укрепить иммунитет, вывести из организма шлаки и т.д. Вообще с наступлением холодов сауна становится любимым местом отдыха многих из нас. Важно только знать правила пользования саунами, а также противопоказания к проведению таких процедур.  В чем