Как выбрать хорошую подушку?

Ни для кого не секрет, что обязательным атрибутом здорового и полноценного сна является подушка высокого качества. Выбрать подушку, оказывается, не так уж и просто, как может показаться на первый взгляд: уж слишком широк их ассортимент. Разумеется, приобретать первую попавшуюся — это вовсе не вариант, поскольку именно от нее зависит, насколько хорошо Вы будете высыпаться, да и чувствовать себя в целом.

Хорошая подушка высокого качества должна «подстраиваться» и «запоминать» положение Вашей головы и шеи. Таковой является, к примеру, подушка с эффектом памяти : она идеально повторяет положение головы и тем самым Вам не будет «жестко» и неудобно спать, но и Ваша голова не будет в нее проваливаться. Кстати, полюбившиеся многим высокие подушки хороши только для того, чтобы на них полежать «полусидя» — спать на такой подушке нежелательно. Все дело в том, что она может даже негативно сказаться на состоянии Вашей осанки: поскольку будет неправильно  лежать шея, это может привести к тому, что получится искривление.

Мы настоятельно рекомендуем Вам маскимально серьезно отнестись к выбору подушки. Действительно, от этого во многом зависит не только то, как Вы будете отдыхать, высыпаться, чувствовать себя с утра, но также и Ваше состояние здоровья. Вы ведь наверняка знаете, к чему может привести искревление осанки. Поэтому обязательно следите за этим, не берите первую попавшуюся подушку, а тщательно выбирайте. Также подумайте и о том, что, возможно, имеет смысл поменять подушку на какую-то другую, более качественную. Может быть подушки у Вас дома давно уже не в том состоянии, чтобы использовать их для сна: в таком случае не тяните, а обязательно поменяйте их!

 

Добавить комментарий