Натуральный бодибилдинг или нужно ли быть большим?

Картинки по запросу бодибилдингКогда вы приходите в спортивный зал, то вы ставите перед собой какую-то цель. Если вы девушка, то скорее всего вы хотите избавиться от лишних кг и сделать тело подтянутым. Мало кто из слабого пола реально решает наращивать мышцы, поэтому в данном случае все просто. Но вот у мужчин это решение принимается несколько иначе и вариантов тут больше.

Мы всегда призываем к тому, чтобы всех результатов добивались естественным путем, через упорство, труд и правильно составленную программу тренировок. Самым правильным путем развития мы считаем натуральный бодибилдинг, в котором нет химии и прочих подобных препаратов. Добиться хороших результатов можно и без них. Вопросов лишь в том, сколько это времени займет и хватит ли у вас терпения. Конечно же, бодибилдинг сегодня очень востребован и популярен!

Но даже, если вы выбрали натуральный бодибилдинг вы должны определиться с поставленной целью. Формулировка может быть примерно такой: похудеть, но сохранить мышцы; похудеть и набрать мышцы; просто набрать мышцы; просто похудеть;

Последний вариант среди мужчин в отличии от девушек наименее популярный. Давайте рассмотрим один из самых популярный вариант – набрать мышечную массу. Т.е. молодой человек хочет стать больше, массивнее и накачанные. И тут нужно задать главный вопрос – зачем?

Если вы решили стать профессиональными спортсменом бодибилдером – вопросов нет. Если же вы просто из своего собственного желание это решили, то вам стоит учитывать несколько важных моментов.

Во-первых, вам постоянно нужно будет поддерживать свою форму. А это значит, что изнурительные тренировки не закончатся никогда. Иначе форма измениться и вы станете не накачанным, а просто массивным.

Во-вторых, ваше питание тоже измениться навсегда. Чтобы держать форму, нужно правильно питаться. И порой это не только не вкусно и надоедает, но и дорого. Много мышц требует много энергии и вам нужно ею их обеспечивать.

В-третьих, да сила у вас появится безусловно. Жать вы будете гораздо больше сила удара увеличиться, но проблемой для вас может стать выносливость. Как мы уже писали, всю вашу груду мышц нужно снабжать энергией и в большинстве случае большие люди достаточно быстро выдыхаются. Именно поэтому более ловкие и выносливые бойцы нередко выигрывают у массивных и больших.

Поэтому, стоит несколько раз подумать, а стоит ли быть большим. Кстати, если вы хотите вступать в качестве бодибилидреа, но не хотите наращивать большой объем мышц, то стоит обратить внимание на номинацию «пляжный бодибилдинг». Она не подразумевает огромной мышечной массы и упор идет на эстетику в первую очередь.

Добавить комментарий